芒種（壬辰・2012）／ゆるベジ通信♪

我が家の屋上から、いつもの景色、雲が多い空です。

おはようございます！
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今は涼しい風がありますが、これから蒸し暑くなるとか。
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今日は二十四節気の【芒種/ぼうしゅ】
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芒(のぎ)のある穀物の種を蒔く頃をいいます。

現在は温暖化の影響で、種まきもずいぶん早まっていますが、
梅の実が黄ばみ、田植えが盛んになり、農家が忙しくなる時期です。

田植えが終わったあとは、雨が望まれますね、
暦では芒種から5日目が入梅とされています。

梅雨時は湿気が多く、ものも腐りやすい時。

体にも湿気が溜まり、代謝が落ちて、むくみが出やすくなります。
気温や気圧の高低でも、体調が狂いやすくなる時期です。

汗をかいて、湿気を溜めないカラダ作りをしましょう！
これは、夏本番になってからの熱中症対策にも有効です。

日々の養生で、若々しくお過ごしくださいね。

■6月のクッキングクラスは、
初夏～梅雨を快適に過ごすための食養生のメニュー

季節野菜のレモンパスタ
高野豆腐のカツレツ
新ごぼうの梅煮
脂肪燃焼さらさらスープ
豆腐クリームパフェ


■6/10の小麦粉教室「塩麹スコーンクラス」は満員となりました。
ありがとうございました。


■7月の小麦粉教室は
「フライパンで焼くクイックブレッド＆カフェ・デリ」です。

人気のフムスと、シンプルな野菜のデリ。
作り置きができて、朝食にも、ビールやハイボールのお供にもぴったりです。

7/8（日）10：00～、￥3,800


■6/10（日）14：00～「だんしゃべり茶会」参加者さん募集中です！
モノも食べ物も溢れている時代、取り込むことより、手放すことに注目です！
だんしゃべり茶会で心のデトックス、モヤモヤを吐き出しましょう♪
自分が抱えている「執着」に気付くと、不安が消えて自信が沸いてくるんですよ。

まだ、お席あります。どうぞご参加くださいませ！

クラスの詳細はパザパのHPをご覧ください
http://pasary.jimdo.com/

どうぞよろしくお願いします。

今日もいい一日を！